Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
11 выпуск 15 марта 2021
Мама, убери свой телефон! Три истории работающих мам
Мои гости Катя и Лена. Две работающих мамы 24/7. Катя организовывает мероприятия, Лена свадьбы, а я в день записи эпизода стала безработной после 15 лет работы без выходных и праздников.
Говорим о том, как мы ничего не успеваем и это нормально
Как расставляем приоритеты
Что не работать мамам тоже нормально, и мы никого не шеймим
Как мы выбрались из послеродовой депрессии
Почему боимся завести няню и кто стоит за каждой работающей мамой
О том что в первую очередь маме нужно думать о себе, заботиться о своём ментальном здоровье и не забывать об уходе за собой (@facial_massage_ekb моя дружеская рекомендация и sos помощь)
Берегите себя, ведь мы, мамы и мы у себя одни.
Спонсор этого эпизода центр релаксации «СИАМ»
На сайте интернет-магазина Siam-shop.ru по промокоду «отдых» можно получить 15% на программу «отдых для мамы» . Промокод действителен до 13 апреля 2021 года.
Instagram @salon.siam
Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832
С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
Предложить сотрудничество в Telegram/Instagram @olyamikitas
Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo Скоро на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/featured
Мои гости Катя и Лена. Две работающих мамы 24/7. Катя организовывает мероприятия, Лена свадьбы, а я в день записи эпизода стала безработной после 15 лет работы без выходных и праздников.
Говорим о том, как мы ничего не успеваем и это нормально
Как расставляем приоритеты
Что не работать мамам тоже нормально, и мы никого не шеймим
Как мы выбрались из послеродовой депрессии
Почему боимся завести няню и кто стоит за каждой работающей мамой
О том что в первую очередь маме нужно думать о себе, заботиться о своём ментальном здоровье и не забывать об уходе за собой (@facial_massage_ekb моя дружеская рекомендация и sos помощь)
Берегите себя, ведь мы, мамы и мы у себя одни.
Спонсор этого эпизода центр релаксации «СИАМ»
На сайте интернет-магазина Siam-shop.ru по промокоду «отдых» можно получить 15% на программу «отдых для мамы» . Промокод действителен до 13 апреля 2021 года.
Instagram @salon.siam
Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832
С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
Предложить сотрудничество в Telegram/Instagram @olyamikitas
Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo Скоро на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/featured
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0