\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом сезоне исследуем темы красоты, здоровья и отношения к старению. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста: Оля Микитась - подкаст-продюсер, журналист, мама. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://Instagram.com/olyamikitas \">https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://paywall.pw/83oej3m2bnxe\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_80.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_180.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_240.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_600.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36696","Olya Mikitas ",false,194,13,{"rate":24,"count":25},4.4,505,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Медицина",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Общество и культура","Философия",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Психическое здоровье",true,[37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,"Написать мне","keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com",{"facebook":52,"twitter":53,"instagram":54,"telegram":55,"vk":56,"patreon":53,"boosty":57},"https://www.facebook.com/olya.byzova.9",null,"instagram.com/olyamikitas","t.me/olyamikitas","https://vk.com/olyamikitas","",{"apple_id":59,"apple":60,"google":61,"spotify":62,"yandex":63,"vk":64,"castbox":65,"soundstream":66,"deezer":53,"overcast":67,"podcastAddict":68,"pocketCasts":69,"youtube":70,"soundcloud":53,"zvuk":71,"youtubeMusic":53,"myBook":72,"litres":73},1534711276,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%B6%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C/id1534711276?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYTQ3MmJkMC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5w1dIF4KX1G1JvJzHO08oE","https://music.yandex.com/album/12362545","https://vk.com/keepcalmandlistenpodcasts","https://castbox.fm/vic/1534711276","https://soundstream.media/playlist/normal-no-zhe-obshchalis","https://overcast.fm/itunes1534711276","https://podcastaddict.com/podcast/3238892","https://pca.st/itunes/1534711276","https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/videos"," https://zvuk.com/podcast/12890412","https://mybook.ru/series/normalno-zhe-obshalis-2/?page=2","https://www.litres.ru/podcast/olya-mikitas-32196785/normalno-zhe-obschalis-68017553/",[75],{"id":76,"podcast_id":7,"name":77,"info":78,"image":79,"createdAt":80,"updatedAt":81,"contact_id":53},"44de35d3-13dc-4658-8c7e-7da42ed2d12e","Оля Микитась","Автор и ведущая 5 подкастов: Нормально же общались, Сложно не сказать, Сколько денег на карточке, новости Колезев & Микитась, Код города","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/contacts/IMG_3447 (3).jpg","2022-06-06T16:52:50.360Z","2025-03-06T07:34:18.117Z",{"paymentURL":83,"block_description":57,"button_text":84,"min_plan":85,"avatars":96,"active_subscribers":37},"https://paywall.pw/83oej3m2bnxe","подписаться 💸",{"id":86,"projectId":87,"externalId":88,"status":89,"name":90,"description":91,"price":92,"currency":93,"period":94,"trialPeriod":95},"6a015ce0-fa09-4a06-908d-9a9a9262097f",2094627734,1836758987,"ACTIVE","поддержка автора и бонусный контент на месяц!","общение в закрытом чате со слушателями и ведущей подкаста\nбонусные выпуски!",20000,"RUB","1 month","4 weeks 2 days",[],{"id":98,"number":22,"season":46,"title":99,"description":100,"type":101,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_transcription_hidden":20,"text":53,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":107,"reactions":108,"chapters":114,"relevantEpisodes":115},"19c9fbf2-a32d-453b-84ba-1a73669045bb","Когда и зачем делать чекап организма?","\u003Cp>👩⚕️💉 С терапевтами клиника Chaika.Tbilisi Нино Вачеишвили и Ксенией Юркинас поговорили о необходимости чекапа организма, а еще обсудили: \u003C/p>\u003Cp>- Когда пора идти на чекап организма; \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Разницу чекапов в России и заграницей; \u003C/p>\u003Cp>- Отличия между скринингом, диспансеризацией и ранней диагностики; \u003C/p>\u003Cp>- Делать чекапы мода или необходимость? \u003C/p>\u003Cp>- По каким критериям понять, что перед вами “хороший врач”; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Клиника “Chaika.Tbilisi”: https://chaika.ge/en \u003Cp>Промокод MIKITAS на скидку 7% можно использовать онлайн или оффлайн в клинике “Chaika.Tbilisi”. Действителен до 31/12/2024\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гости выпуска: \u003C/p>\u003Cp>Нино Вачеишвили: https://www.instagram.com/dr.ninovache \u003C/p>\u003Cp>Ксения Юркинас: https://www.instagram.com/dr.yurkinas \u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Без халата”: https://podcast.ru/1722600634 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>","full","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/19c9fbf2-a32d-453b-84ba-1a73669045bb.mp3",2243,137,"2024-06-10T03:00:00.000Z",1898,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[109,111],{"type":110,"count":37},"like",{"type":112,"count":113},"dislike","0",[],[116,126,136,146,156,166,176,186,195],{"id":117,"number":48,"season":46,"title":118,"description":119,"type":101,"image":11,"audio":120,"duration":121,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":125},"8a4bd9cd-1f2c-4b8e-b8c8-314f93a2a903","Когда теряются смыслы: как пережить кризис?","Когда чувствуешь, что по-старому не можешь, а по-новому не знаешь как, это состояние называется “кризис”. \u003Cp>Каждый из нас переживает за свою жизнь несколько кризисов идентичности и смыслов. С моим гостем - Никитой Савельевым, гештальт-терапевтом в процессе обучения, блогером и соведущим подкаста “Мы расстались”, мы поговорили о кризисах, которые проживали мы: \u003C/p>\u003Cp>- что нам помогало и помогает справляться; \u003C/p>\u003Cp>- может ли кризис стать точкой роста и позитивных изменений; \u003C/p>\u003Cp>- как отличить кризис от депрессии и выгорания; \u003C/p>\u003Cp>- как понять, что кризис закончился; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С моим промокодом NORM вы получаете скидку 450 руб на первую оплату сессии. Переходите по ссылке \u003Ca href=\"https://click.zigmund.online/norm\">https://click.zigmund.online/norm\u003C/a> и сделайте шаг навстречу своему ментальному спокойствию вместе с Zigmund.Online\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Никита Савельев: https://www.instagram.com/savelyev.nikita \u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Мы расстались”: https://podcast.ru/1512819131 \u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Erid 2VfnxwpjoTe\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/8a4bd9cd-1f2c-4b8e-b8c8-314f93a2a903.mp3",2811,136,"2024-06-03T03:00:00.000Z",2645,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":47,"season":46,"title":128,"description":129,"type":101,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":133,"listenings":134,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":135},"f7b1b840-1ae6-42b0-a3db-9890aa2fc5ce","Как стресс и эмиграция влияют на наше тело?","\u003Cp>В этом выпуске с Настей Кириченко, тренером, ментором, основательницей онлайн фитнес-пространства Train me Club и ведущей подкаста “Коротко и по телу”, мы поговорили о том, как чувствует себя наше тело в эмиграции, откуда взялись мои 15 килограмм и что нам помогает справляться со стрессом и изменениями в теле:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Почему концепция принятия своего тела раздражает; \u003C/p>\u003Cp>- Как полюбить физические нагрузки, если с детства они были “про - стресс”; \u003C/p>\u003Cp>- Где найти на это мотивацию; \u003C/p>\u003Cp>- Как составить ресурсный лист самопомощи; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Хочу чтобы этот выпуск поддержал вас так, как он поддержал меня в один из самых непростых периодов отношений с моим телом. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>А также рада познакомить вас с брендом женской одежды DAISYKNIT, который, как и гостья выпуска, родом из Томска. С брендом я знакома лично, и ценны для меня в нем натуральные ткани и высокое качество. Советую познакомиться с их новой коллекцией - https://clck.ru/3AoTsd и воспользоваться промокодом на первую покупку - НОРМЖЕ (действует до 27.07.24г.).\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Настя Кириченко: https://www.instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>Подкаст Насти “Коротко и по телу”: https://podcast.ru/1693577630 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО ДМ-Ритейл, ИНН: 7203522252 erid: 2VtzqwQMnPD\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/f7b1b840-1ae6-42b0-a3db-9890aa2fc5ce.mp3",2667,135,"2024-05-27T03:00:00.000Z",2089,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":137,"number":46,"season":46,"title":138,"description":139,"type":101,"image":11,"audio":140,"duration":141,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":143,"listenings":144,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":145},"d0f8932b-1885-4826-8c54-1652aeb20df7","БАДы, витамины, коллаген - мода или польза?","\u003Cp>Ловите ТОП-5 научных исследований от команды Академии Экспоненциального Коучинга, по ссылке:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://bit.ly/3WKP2Ta \">https://bit.ly/3WKP2Ta \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>С нутрициологом Стасом Шереметьевым обсудили зачем нашему организму БАДы (биологически-активные добавки), чем они отличаются от витаминов, как из всего многообразия выбрать добавки хорошего качества, а еще: \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Можно ли покупать витамины и бады на маркетплейсах; \u003C/p>\u003Cp>- Как увидеть красные флаги на банках; \u003C/p>\u003Cp>- Можно ли все витамины взять из еды; \u003C/p>\u003Cp>- В чем польза коллагена; \u003C/p>\u003Cp>- Можно ли пить добавки без назначения врача; \u003C/p>\u003Cp>- Что должно входить в обязательный чек-ап организма; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Бонус: Елизавета Нагорская, врач-педиатр рассказала нужно ли пить витамины и БАДы детям; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Стас Шереметьев:\u003Ca href=\"https://\"> https://www.instagram.com/sheremstas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Врачебный чатик”: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1734079743 \">https://podcast.ru/1734079743 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: \u003Ca href=\"https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \">https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas \">https://boosty.to/mikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://Instagram.com/olyamikitas \">https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/d0f8932b-1885-4826-8c54-1652aeb20df7.mp3",3008,134,"2024-05-20T09:59:00.000Z",2587,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":147,"number":45,"season":46,"title":148,"description":149,"type":101,"image":11,"audio":150,"duration":151,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":153,"listenings":154,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":155},"0cf1262c-16a2-4132-9782-76ae3d46da24","Где заканчивается магия и начинается наука? Или что не так с магическим мышлением?","Карты таро, Human design, астрология - обсудили почему люди верят в то, что не доказано наукой, с исследовательницей, маркетологом и блогером Наташей Панфиловой: \u003Cp>- Что такое магическое мышление; \u003C/p>\u003Cp>- Какие люди ему подвержены; \u003C/p>\u003Cp>- Можно ли по дате рождения рассказать о судьбе человека (спойлер: НЕТ)); \u003C/p>\u003Cp>- Вера в магию - особенность культурного кода или недостаток образования? \u003C/p>\u003Cp>- Почему важно развивать критическое мышление, чтобы не быть обманутым; \u003C/p>\u003Cp>- Что говорят исследования? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наташа Панфилова: https://www.instagram.com/panfil_\u003C/p>\u003Cp>Дебаты с дизайном человека в подкасте Наташи “Чем докажешь?”: https://youtu.be/0ETbUy-kCms?si=qak3ECvLJI5WOlWi \u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan \u003C/p>\u003Cp>Реклама: ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2VtzqxawNuF\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/0cf1262c-16a2-4132-9782-76ae3d46da24.mp3",2614,133,"2024-05-13T03:00:00.000Z",2184,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":157,"number":44,"season":46,"title":158,"description":159,"type":101,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":165},"80c09be7-dee1-4a22-bfa8-824d2297fff7","Как работают гормоны и какие из них влияют на наш уровень счастья ?","С врачом-эндокринологом Максимом Кузнецовым простым языком разбирались в нашей гормональном системе: \u003Cp>- Какие гормоны влияют на уровень счастья; \u003C/p>\u003Cp>- Зачем нам нужен гормон тестостерон; \u003C/p>\u003Cp>- Как нужно питаться, чтобы повысить гормон счастья; \u003C/p>\u003Cp>- Как увидеть дефицит гормонов; \u003C/p>\u003Cp>- Чем вредна гипердиагностика; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Врач-эндокринолог Максим Кузнецов: https://www.instagram.com/medic_smith \u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan \u003C/p>\u003Cp>Реклама: ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2VtzquoViYZ\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/80c09be7-dee1-4a22-bfa8-824d2297fff7.mp3",3067,132,"2024-05-06T03:00:00.000Z",2685,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":43,"season":46,"title":168,"description":169,"type":101,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":175},"f071f19d-a5ea-4e99-9fea-c7e7d9449270","Вредные, полезные, пищевые, поведенческие. Как формируются привычки?","Мы разделили выпуск на три части, чтобы понять как работают привычки с точки зрения психотерапии, мозга и пищевого поведения. У меня в гостях: Марина Логинова - клинический психолог, Ирина Галеева - невролог и Стас Шереметьев - нутрициолог. \u003Cp>В этом выпуске: \u003C/p>\u003Cp>- как формируются привычки; \u003C/p>\u003Cp>- про функциональные и деструктивные привычки; \u003C/p>\u003Cp>- как отличить привычку от зависимости; \u003C/p>\u003Cp>- как мозг формирует новые привычки; \u003C/p>\u003Cp>- генетические привычки - миф или реальность; \u003C/p>\u003Cp>- трекеры привычек - польза или вред; \u003C/p>\u003Cp>- особенности формирования пищевых привычек; \u003C/p>\u003Cp>- как поведенческие паттерны влияют на наши привычки; \u003C/p>\u003Cp>- как я бросила курить в этом году; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Создать свой чек-лист или трекер: https://365done.ru/ \u003C/p>\u003Cp>Упоминаем в выпуске книги: “Атомные привычки” Джеймса Клира и “Самый нужный гормон” Дениэл Либерман. \u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Проснулись взрослыми”: https://podcast.ru/1702586031 \u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама: ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2Vtzqv6h3y2\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/f071f19d-a5ea-4e99-9fea-c7e7d9449270.mp3",3292,131,"2024-04-29T03:00:00.000Z",2578,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":177,"number":42,"season":46,"title":178,"description":179,"type":101,"image":11,"audio":180,"duration":181,"is_explicit":20,"code":182,"publish_date":183,"listenings":184,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":185},"eaa8b39a-013e-4192-b8f4-966e422ee0a5","Как искусственное сознание и искусственный интеллект изменили нашу жизнь?","В сегодняшнем выпуске мы затронули необычную для меня тему, поговорили про искусственный интеллект с Алией Григ. Она космический визионер, инноватор, технологический предприниматель, основательница компаний Evolwe и COSMOS CITY. Я спросила у нее, что такое искусственное сознание и чем оно отличается от искусственного интеллекта. А также мы обсудили: \u003Cp>- как работает ChatGPT; \u003C/p>\u003Cp>- обратную сторону ИИ; \u003C/p>\u003Cp>- моральный аспект искусственного сознания\u003C/p>\u003Cp>- сможет ли ИИ нас заменить; \u003C/p>\u003Cp>- ИИ и религию; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Алия Григ: https://aliyagrig.com/ \u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Поп-девичник”: https://podcast.ru/1625453186 \u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2VtzqvWgtGG\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/eaa8b39a-013e-4192-b8f4-966e422ee0a5.mp3",2142,130,"2024-04-22T16:29:00.000Z",1861,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":187,"number":41,"season":46,"title":188,"description":189,"type":101,"image":11,"audio":190,"duration":151,"is_explicit":20,"code":191,"publish_date":192,"listenings":193,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":194},"7a5ecdf6-6e45-461b-86dc-46e0a183e0d5","Здоровый сон: как спать и высыпаться.","Зачем тратить время на сон? Действительно ли он так важен? Об этом и не только поговорили с Ириной Галеевой - неврологом, сомнологом, автором книги “Вынос мозга” и блога “Доктор Галеева”: \u003Cp>- в бессоннице виновата генетика ? \u003C/p>\u003Cp>- важен ли режим сна? \u003C/p>\u003Cp>- правда ли существуют “совы” и “жаворонки”? \u003C/p>\u003Cp>- есть ли смысл пить мелатонин? \u003C/p>\u003Cp>- отличия детского от взрослого сна; \u003C/p>\u003Cp>- почему нам снятся сновидения и о методе сна Сальвадора Дали; \u003C/p>\u003Cp>- какие бывают фазы сна; \u003C/p>\u003Cp>- почему “умные часы” отрицательно влияют на наш сон; \u003C/p>\u003Cp>- как перестать скрипеть зубами и храпеть; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ирина Галеева: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/doctor_galeeva \">https://www.instagram.com/doctor_galeeva \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Книга Ирины: \u003Ca href=\"https://www.litres.ru/book/irina-galeeva/vynos-mozga-chudesa-vospriyatiya-i-drugie-osobennosti-raboty-50399955/chitat-onlayn/\">“Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы.” \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Упоминаем книгу \u003Ca href=\"https://www.litres.ru/book/mettu-uolker-17006825/zachem-my-spim-novaya-nauka-o-sne-i-snovideniyah-38280337/chitat-onlayn/\">“Зачем мы спим” Мэттью Уолкера \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Рекомендую подкаст “Что они скажут”: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1602498029 \">https://podcast.ru/1602498029 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: \u003Ca href=\"https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \">https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas \">https://boosty.to/mikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://Instagram.com/olyamikitas \">https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/7a5ecdf6-6e45-461b-86dc-46e0a183e0d5.mp3",129,"2024-04-15T03:00:00.000Z",2672,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":196,"number":40,"season":46,"title":197,"description":198,"type":101,"image":11,"audio":199,"duration":200,"is_explicit":20,"code":201,"publish_date":202,"listenings":203,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":204},"bc2ce7bd-dae3-4416-b27c-75c767c7e3dc","Как преодолеть страхи и написать свою книгу?","С основателями школы BAND Еленой Помазан и Андреем Ковылкиным поговорили о том, как начинающему автору найти свой жанр, преодолеть страхи и наконец-то написать свою книгу: \u003Cp>- Что общего между созданием книги и подкаста; \u003C/p>\u003Cp>- Где искать вдохновение; \u003C/p>\u003Cp>- Какие техники можно использовать, чтобы начать писать;\u003C/p>\u003Cp>- Сколько стоит написать книгу; \u003C/p>\u003Cp>- По каким критериям выбирать издательство; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Онлайн-курсы писательского и сценарного мастерства: https://bandband.ru/\u003C/p>\u003Cp>Подкаст “Первая глава”: https://podcast.ru/1714306825 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Оставить заявку на вступление в закрытый подкаст-клуб: t.me/normtalking_bot\u003C/p>\u003Cp>Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 \u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мои социальные сети: \u003C/p>\u003Cp>https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/bc2ce7bd-dae3-4416-b27c-75c767c7e3dc.mp3",2569,128,"2024-04-08T08:32:00.323Z",2064,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",206],{"$ssite-config":207},{"_priority":208,"env":212,"name":213,"url":214},{"name":209,"env":210,"url":211},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://normtalking.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",217],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-137",{"common":220},{"activeTab":221,"isShareActive":20,"episodes":222,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":223,"showPlayer":20,"activeTrack":53,"pauseTrack":20,"activeEpisode":97,"titleHeight":224,"website":225,"listenUrl":53,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":57,"customDomain":53,"episodesCount":224},"listen",[],"normtalking",0,{"button_text":49,"button_link":50,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]